Veranstaltungen
Veranstaltungen
Erlebe die Synergie von Körper und Geist
Impulsvorträge, Pilates & mehr
Impulsvorträge
Verleihe deinem Geist Flügel mit meinen inspirierenden Impulsvorträgen. Tauche ein in spannende Themen, die deine Gedanken anregen und neue Perspektiven eröffnen. Ich teile gerne mein Wissen und Leidenschaft, um dich zu motivieren und zu begeistern.
Pilates
Entdecke die Kraft von Pilates – für einen starken Körper und einen klaren Geist. Meine Pilates-Kurse bieten dir eine perfekte Kombination aus sanfter Bewegung, Kraftaufbau und mentaler Entspannung. Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich führe dich durch Übungen, die deine Flexibilität steigern, deine Körperhaltung verbessern und deine Muskulatur stärken.
Workshops
Meine Workshops sind interaktiv, lebendig und praxisnah. Gemeinsam tauchen wir in unterschiedlichste Gesundheitsthemen ein und verbinden Wissen mit persönlicher Erfahrung und Austausch. Je nach Inhalt variieren die Workshops in Länge und Tiefe.
Aktuelle Veranstaltungen
Pilates
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr in der Mittelschule Laabental (außer Schulferien)
Start: 16. September 2026
Preis: 10er Block: 110 Euro
Einzelstunde: 13 Euro
Anmeldung erforderlich
Basenfasten in der Fastenzeit
Gemeinsames Basenfasten in der Gruppe über eine Woche lang
Inkl. aller Infos zum Basenfasten, Umsetzungsplan, unterstützende Produkte, Menüpläne, Rezepte, 2x Treffen vor Ort, WhatsApp Gruppe zum Austausch.
Basenfasten ist während dem Arbeitsalltag möglich,
Preis: 130 Euro pro Person
Termine: 18.2.2027 um 18 Uhr in Neulengbach.
Dauer: eine Woche
Krafttraining für Frauen ab 40
Stark durch die Wechseljahre. In dieser Lebensphase ist Krafttraining absolut notwendig um den Abbau von Muskelmasse und Knochendichte aufzuhalten.
In dieser Kleingruppe trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
Das Training ist auch für Einsteigerinnen bestens geeignet.
Für alle, die nicht ins Fitnessstudio gehen möchten und trotzdem regelmäßig Krafttraining machen wollen.
Ort: Schubertstr. 15, Neulengbach (Charakterhaus)
Termin: ab Dienstag, 19.1. 2027 um 19 Uhr
Preis: 190 Euro (10er Block)
Maximal 6 Teilnehmerinnen (fast wie Personaltraining). Anmeldung erforderlich!
Programm Wohlfühlgewicht
Gemeinsam entwickeln wir einen konkreten Plan, der auf deine Bedürfnisse, deine Ausgangssituation und deinen Alltag zugeschnitten ist. Du bekommst Ideen, Menüpläne, Rezepte und Strategien die praxistauglich und einfach sind. So wird gesunde Ernährung und Wohlbefinden zu einem Teil deines Lebens.
Ort: online oder in Präsenz
Preis: 560 Euro/Person
6 Termine inkl. ausführlichen Erstgespräch
Anmeldung per Mail oder telefonisch
Impulsvortrag: Stark durch die Wechseljahre
In diesem Impulsvortrag erfährst du, warum Krafttraining in dieser Lebensphase so wichtig ist und was du vor und nach dem Training essen kannst, damit dein Körper optimal profitiert.
Im Anschluss ist Zeit für Austausch und Fragen.
Termin: Anfang Dezember
Ort: Charakterhaus Neulengbach, Schubertstr. 15
Eintritt: freie Spende
Inklusive: Getränke und Snacks
Anmeldung ist erforderlich!
10 Tage Zuckerfrei Challenge
Raus aus der Zuckerfalle!
Weniger Heißhunger, kein Mittagstief, spürbar mehr Energie und ein gutes Körpergefühl.
Datum: 18. - 28.1.2027
Ort: Neulengbach
- 3 persönliche Treffen, ein gemeinsamer Online Call, eine Walking Runde in der Natur, tägl. Impulse und Begleitung via WhatsApp, Entspannungselemente, Arbeitsheft, Rezepte, Einkaufshilfen und ein Willkommens-Überraschungspaket.
Preis: 149 Euro
SVS Hunderter für Selbständige einlösbar.
Anmeldung erforderlich! Begrenzte Plätze.
Verpasse keine Gelegenheit!
Melde dich für meinen Newsletter an, erfahre als Erste/r von
meinen Veranstaltungen
und profitiere von meinen besten Tipps
für mentale und körperliche Gesundheit.
Verpasse keine Gelegenheit!
Melde dich für meinen Newsletter an, erfahre als Erste/r von meinen Veranstaltungen und profitiere von meinen besten Tipps für mentale und körperliche Gesundheit.
Alle Rechte vorbehalten © 2025
Datenschutz | Impressum | AGB
Helga Gruber, MBA – govital.coach