Veranstaltungen

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Erlebe die Synergie von Körper und Geist

Impulsvorträge, Pilates & mehr

Impulsvorträge
Verleihe deinem Geist Flügel mit meinen inspirierenden Impulsvorträgen. Tauche ein in spannende Themen, die deine Gedanken anregen und neue Perspektiven eröffnen. Ich teile gerne mein Wissen und Leidenschaft, um dich zu motivieren und zu begeistern. 

Pilates
Entdecke die Kraft von Pilates – für einen starken Körper und einen klaren Geist. Meine Pilates-Kurse bieten dir eine perfekte Kombination aus sanfter Bewegung, Kraftaufbau und mentaler Entspannung. Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich führe dich durch Übungen, die deine Flexibilität steigern, deine Körperhaltung verbessern und deine Muskulatur stärken. 

Waldbaden
Waldbaden – viel mehr als ein Spaziergang! Es gibt wohl kaum einen besseren Ort zum Abschalten und Auftanken. Das intensive Naturerleben schult die Sinne, übt in Achtsamkeit und hält Leib und Seele nachweislich gesund.

Aktuelle Veranstaltungen

Pilates

Jeden Mittwoch ab 25.9.2024 um 19:00 Uhr in der Mittelschule Laabental

Preis: 10er Block: 110 Euro
Einzelstunde: 13 Euro
Anmeldung erforderlich

Basenfasten in der Fastenzeit

Gemeinsames Basenfasten in der Gruppe über eine Woche lang
Inkl. Umsetzungsplan, unterstützende Produkte, Einkaufsliste, Menüplan, 2x Treffen vor Ort oder online, WhatsApp Gruppe zum Austausch.

Basenfasten ist während dem Arbeitsalltag möglich

Preis: 130 Euro pro Person
Termine: 7.3. 2025 um 17 Uhr
Anmeldung bis 28.2.2025

Resilienztraining Mini Programm

2 mal 2 Std. Resilienztraining in einer Kleingruppe
Lerne, wie du mit Hilfe unterschiedlichster Techniken widerstandsfähiger gegenüber Belastungen, Krisen und Stress wirst.

Veranstaltung findet ab 3 Personen statt
Preis: 90 Euro pro Person
Termine: 27.11. und 4.12.2024 von 10 bis 12 Uhr
Anmeldung bis 20.11.2024

Walk & Talk

29.11.2024 um 14 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Std.
Treffpunkt: Innermanzing Tennisplatz

Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein - daher lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen und entspannenden Walk & Talk ein.

Anmeldung erwünscht

Impulsvortrag Resilienz- und Mentaltraining

Mein Impulsvortrag bietet einen kurzen Einblick ins Resilienz- und Mentaltraining und die möglichen Strategien zur Bewältigung von belastenden Situationen und Stress. Die Teilnehmenden werden inspiriert sich mit dem Thema zu beschäftigen.

Termin folgt

Wohlfühlgewicht Gruppen Programm

nächster Start: Jänner 2025
Gesund und motiviert zum persönlichen Wohlfühlgewicht. Ich begleite euch über mehrere Monate für einen nachhaltigen Erfolg.

Das Programm findet ab 5 Personen statt
Preis: 250 Euro pro Person
Anmeldung und Details direkt bei mir

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Helga Gruber, MBA – govital.coach