Veranstaltungen
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Erlebe die Synergie von Körper und Geist
Impulsvorträge, Pilates & mehr
Impulsvorträge
Verleihe deinem Geist Flügel mit meinen inspirierenden Impulsvorträgen. Tauche ein in spannende Themen, die deine Gedanken anregen und neue Perspektiven eröffnen. Ich teile gerne mein Wissen und Leidenschaft, um dich zu motivieren und zu begeistern.
Pilates
Entdecke die Kraft von Pilates – für einen starken Körper und einen klaren Geist. Meine Pilates-Kurse bieten dir eine perfekte Kombination aus sanfter Bewegung, Kraftaufbau und mentaler Entspannung. Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich führe dich durch Übungen, die deine Flexibilität steigern, deine Körperhaltung verbessern und deine Muskulatur stärken.
Waldbaden
Waldbaden – viel mehr als ein Spaziergang! Es gibt wohl kaum einen besseren Ort zum Abschalten und Auftanken. Das intensive Naturerleben schult die Sinne, übt in Achtsamkeit und hält Leib und Seele nachweislich gesund.
Aktuelle Veranstaltungen
Pilates
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr in der Mittelschule Laabental (außer Schulferien)
Start: 17. September 2025
Preis: 10er Block: 110 Euro
Einzelstunde: 13 Euro
Anmeldung erforderlich
Basenfasten in der Fastenzeit
Gemeinsames Basenfasten in der Gruppe über eine Woche lang
Inkl. aller Infos zum Basenfasten, Umsetzungsplan, unterstützende Produkte, Menüpläne, Rezepte, 2x Treffen vor Ort, WhatsApp Gruppe zum Austausch.
Basenfasten ist während dem Arbeitsalltag möglich,
Auf Wunsch zusätzlich mit ärztlicher Begleitung.
Preis: 130 Euro pro Person
Ersttermine: 19.2.2026 um 18 Uhr im ZGM Neulengbach oder am 20.2.2026 um 16:30 Uhr in Innermanzing
Anmeldung bis 10.2.2026
Frauengesundheit - Austausch mit Expert:innen
Weitere Informationen folgen
Ort: Galerie am Lieglweg in 3040 Neulengbach
Preis: Gegen Spende
Termin: 12.3.2026 von 19:00 bis 21:00
Anmeldung bis 5.3.2026
Day Spa - Wellness für Körper, Geist und Seele -
24. Jänner 2026
Rückenfit Einheit, Stretching/Faszientraining.
3-gängiges Mittagessen
Impulsworkshop Mentaltraining und Resilienz
Geführter Aufguss und Meditation
Benutzung von Sauna und Schwimmbad
Ort: Seminarhotel Lengbachhof in Altlengbach
Preis: 189 Euro/Person
Anmeldung bis 3.1. 2026 erforderlich
Mehr Infos im Blogbeitrag Selbstfürsorge
Impulsvortrag Frauengesundheit und Wechseljahre
Mein Impulsvortrag widmet sich der Frauengesundheit und den Wechseljahren – einem Thema, das noch immer zu wenig sichtbar ist.
Ich sensibilisiere für körperliche und mentale Veränderungen, räume mit Mythen auf und zeige faktenbasiert, wie Frauen in dieser Lebensphase wirkungsvoll unterstützt werden können.
Ein Vortrag, der Klarheit schafft, stärkt und verbindet.
Termin: März 2026 in 1120 Wien am Europlaza
Wohlfühlgewicht Gruppen Programm
Start: 15. Jänner 2026 im ZGM Neulengbach
Gesund und motiviert zum persönlichen Wohlfühlgewicht. Ich begleite euch über mehrere Monate für einen nachhaltigen Erfolg.
Termine jeweils am Donnerstag um 18:00 Uhr
Erstgespräche einzeln vorab je nach Vereinbarung.
Das Programm findet ab 3 Personen (max. 5 TeilnehmerInnen) statt
Preis: 390 Euro pro Person
Anmeldung und Details direkt bei mir.
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Helga Gruber, MBA – govital.coach