Ich habe ein paar Tipps für dich, wie du in der Weihnachtszeit produktiv sein kannst und trotzdem
diese Zeit gleichzeitig auch genießen darfst.

• Setze Prioritäten: Alles was  du in den letzten Monaten vielleicht vor dich hergeschoben hast, muss wahrscheinlich nicht unbedingt noch in diesem Jahr erledigt werden oder ist vielleicht komplett hinfällig geworden. Vieles kann auch bis Jänner warten.
• Hinterfrage kritisch deine To-Do-Liste und richte deinen Fokus auf das Wesentliche.
• Setze Grenzen, wenn es dir zu viel wird. Sage freundlich und bestimmt „Nein!“ zu Aktivitäten und sogenannten gesellschaftlichen Verpflichtungen, wenn du merkst, dass du überlastet bist.
• Wenn es besonders schnell gehen soll, mache eine Pause.
• Eine gute Planung trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Besorge Geschenke nicht auf den letzten „Drücker“. Damit sparst du Geld und schonst deine Nerven.
• Achte in der arbeitsreichen Zeit ganz besonders auf deine Gesundheit. Nährstoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und guter Schlaf schenken dir Kraft und Energie.
• Befreie dich von deinem Perfektionismus. Es geht nicht um einen Wettbewerb wer den schönsten Christbaum, die tollsten Geschenke oder das aufwendigste Weihnachtsmenü vorweisen kann. Das Haus oder die Wohnung muss nicht unbedingt vor Weihnachten komplett durchgeputzt werden.
• Bewege dich jeden Tag an der frischen Luft. Bewegung baut Stresshormone ab und entspannt dich.
• Überprüfe bewusst jeden Tag deine innere Einstellung und freue dich auf einen positiven Tag.
• Akzeptiere Tage, an denen es mal nicht so gut läuft, wie du es dir vorstellst.
• Sei dankbar für alle Erfahrungen, die du machen und an denen du wachsen darfst.
• Freue dich auf die Feiertage und die Zeit, die du mit deiner Familie oder Freunden verbringen darfst. Genieße die Tage mit guten Gesprächen, Essen, Trinken, gemeinsamen Spielen oder Spaziergängen. Sei dankbar für die gemeinsame Zeit, auch wenn ihr nicht immer einer Meinung seid oder ihr den anderen in seinem Tun nicht immer verstehen könnt. Übe dich in Toleranz und Akzeptanz, auch wenn es dir manchmal schwerfällt. Denke daran, die meisten Menschen versuchen ihr Bestes zu geben.
• Vergiss in all dem Weihnachtstrubel nicht auf dich selbst. Übe dich in Selbstfürsorge. Nimm dir Zeit für ein gutes Buch, mache Sport, höre schöne Musik und entspanne dich.
• Weihnachten ist das Fest der Liebe: Liebe zu dir selbst und zu deinem Nächsten.
•  Weihnachten ist oft mit vielen Emotionen verbunden. Freude, Hoffnung und auch Trauer. Erlaube dir diese Gefühle, nimm sie an und sprich darüber, wenn du das möchtest.
• Die Weihnachtszeit ist eine besondere Gelegenheit sich auf das zu besinnen, was im Leben wirklich zählt. Indem du auf deine mentale Gesundheit achtest und bewusst positive Elemente hervorhebst, kannst du die Feiertage nicht nur überstehen, sondern auch genießen.
• Nutze die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, um das vergangene Jahr zu reflektieren und das kommende zu planen. Setze dir Ziele und vor allem freue dich auf das „Tun“ am Weg zum Ziel.