Der Alltag kann unseren Körper und Geist ganz schön belasten – Stress, ungesunde Ernährung und Umweltgifte hinterlassen ihre Spuren. Besonders...

Die letzten Monate des Jahres sind oft von einer hektischen Stimmung geprägt. Zwischen Adventsvorbereitungen, Weihnachtsgeschenken und den letzten beruflichen Aufgaben...

Die Fastenzeit bietet sich als optimalen Zeitpunkt, dem eigenen Körper Gutes zu tun und eventuelle Giftstoffe und Schlacken, die sich...

Gehörst du auch zu den Menschen, die am liebsten schon Anfang Dezember dem ganzen Weihnachtswahnsinn entfliehen möchten? Mit diesem Gedanken...

Der Herbst, eine Jahreszeit der Veränderung, bringt oft gemischte Gefühle mit sich. Während sich die Natur in wunderschöne warme Farben...

Wer nicht ausgeschlafen ist, hat schlechte Laune. Wer kennt das nicht? Kaum etwas anderes verdirbt uns so zuverlässig die Stimmung...

Der Begriff des „Waldbadens“ leitet sich vom japanischen „Shinrin Yoku“ ab und bedeutet so viel wie „eintauchen in die Waldatmosphäre“....

Die Tage werden merklich kürzer und der Sommer neigt sich allmählich dem Ende zu. Ein Großteil der Menschen ist aus...