Die Fastenzeit bietet sich als optimalen Zeitpunkt, dem eigenen Körper Gutes zu tun und eventuelle Giftstoffe und Schlacken, die sich in den vergangenen Wochen und Monaten angesammelt haben, an den Kragen zu gehen. Eine Woche Basenfasten ist absolut erfrischend und kann wahre Wunder bewirken. Neben all den positiven körperlichen Effekten kommt es durch das Fasten auch zu mehr geistiger Klarheit und Fokus.
Gehörst du auch zu den Menschen, die am liebsten schon Anfang Dezember dem ganzen Weihnachtswahnsinn entfliehen möchten? Mit diesem Gedanken bist du nicht allein. Immer mehr Menschen denken darüber nach, wie sie diese Zeit einfach nur „überstehen“ können.
Der Herbst, eine Jahreszeit der Veränderung, bringt oft gemischte Gefühle mit sich. Während sich die Natur in wunderschöne warme Farben hüllt, die Luft merklich kühler und die Tage kürzer werden, können viele Menschen von einer Art „Herbstblues“ betroffen sein. Diese leichte Melancholie und vorübergehende Stimmungsveränderung ist keine medizinische Diagnose und unterscheidet sich von einer Herbstdepression wesentlich.